どちらの自分を大きくするのか？　5303

＜成長のヒント＞

自分の中には
・燃えている自分

・冷めている自分
の二人がいる。

熱いコーヒーを置いておいたら

自然と冷めていくように
何もしないと

いつの間にか
燃えている自分は隠れてしまい

冷めた自分が居座ってしまう。

まず心を軽くする。

心を軽くするには

頭の中を軽くする。

頭の中でぐるぐる回っている
・やらなければいけないこと

・心配や不安なこと

・ついつい考えてしまうこと
などを

いったん紙にすべて書き出す。

それだけで

心は軽くなる。

その次は

今やっていることを

楽しもうと工夫すること。

「楽しくなってきた！」

と声に出して、つぶやいてみる。

「どうせやるなら

ちょっとおもしろくしてみよう」

と、遊び心を持つこと。

そのうえで

関わる人たちに

どうなってもらったら嬉しいのか？
幸せ、喜び、成長した姿などを

具体的にイメージしてみる。

あとは

そのイメージに近づくために
少しでも役に立てそうなことを

思いつく限り書き出してみる。

あとは

その中で負担なく、無理なく

すぐできることをやっていく。

すると

自分の中にいる

燃えている自分がどんどんと大きくなっていく。

あなたの光に触れる全ての人たちが
ますます輝いていき

その光の波が
世界の果てまで広がることを祈っています。
　
小田真嘉