スピードを上げるより、走り続けること　4958

＜成長のヒント＞
全力でやっても

無理の反動がきたり

続けられなかったら

トータルで見たらプラスは少なく

場合によっては

むしろマイナスになってしまう。

まずは自分と生活リズムにあった

心と体のメンテナンスを探して、習慣化する。

次に

やったことが積み重なっていき

かつ無理なく続けられる仕組みをつくる。

そして

身近な人たちに

客観的、全体的に見てもらって

感じたことや気づいたことを教えてもらい
言い訳せずに

すぐに取り入れる。

そうして

楽しみながらハイ・パフォーマンスで走り続けられる

スタイルと環境をつくっていく。

あなたの光に触れる全ての人たちが
ますます輝いていき

その光の波が
世界の果てまで広がることを祈っています。
　
小田真嘉