中身を入れ替える　5502

＜成長のヒント＞

変えたいのに、変えられない。

決めたのに、続けられない。

分かっているのに、行動できない。

前向きなのに

前に進めないのは

性格や意思の問題ではない。

脳の中に

マイナスの印象や記憶が溜まり
心の中にも

ネガティブな感情が溜まっているから。

頭と心の中を

いい印象とポジティブな感情でいっぱいにする。

無理に頑張ろうとせずに

立ち止まって

ゆっくり深く呼吸をしながら
周りからしてもらっていることを

思い出して味わって

「ありがとう」とつぶやき、感謝する。
そして

大切な人たちと一緒に喜んでいる

良い未来をイメージする。

これを毎日、毎回繰り返していくと

自然と、動きたくなる。

突然、何かしたくなる。
そして

勝手に、前に進み始める。

あなたの光に触れる全ての人たちが
ますます輝いていき

その光の波が
世界の果てまで広がることを祈っています。
　
小田真嘉