心と意識を整える７つの方法　4884

＜成長のヒント＞

掃除をしなければ

部屋は勝手に散らかっていくように
心と意識もまた

何もしなければ

いろいろなことに興味を持ったり、影響を受けたりして

気づかないうちに、散らばってしまう。

目指すことがあって前向きなほど

やることがたくさんあるときほど

いろいろな人たちに会うときほど

散らばった心と意識を整理整頓して

ひとつに集め直す習慣を持つことが大事。

そのためには
１）イライラしたことを許して、水に流す。

２）モヤモヤしていることを、すべて紙に書き出す。

３）本音を飲み込んだり遠慮せずに、ハッキリ言う。

４）問題を一人で抱え込まずに、素直に助けを求める。

５）お風呂にゆっくり入ったり、しっかり手を洗う。

６）朝日をあびて、いい未来を想像する。

７）今やっていることを見直して、やらないことを決める。

あなたの光に触れる全ての人たちが
ますます輝いていき

その光の波が
世界の果てまで広がることを祈っています。
　
小田真嘉