自分本来の良さが発揮されるボディーづくり　4355

＜成長のヒント＞
体が冷えていたら
（特に、下半身と手先）

心も冷めていく。

体が硬くなっていたら
（特に、頭と首と肩と背中）

心も偏って、頑なになっていく。

体に疲れがたまっていたら

心にも感情が鬱積していく。

誰もが本当は

もともと前向きで、しなやかで、愛情深いもの。
それが

体からの影響を受けてしまい

心が暗く、冷たく、重く、固くなっていく。

だから

体を温めて、関節をゆるめて

筋肉を柔らかくしていくと
自然に

心も温かくなって、人にやさしくでき

発想も柔軟になっていく。

そして

イヤなことがあっても受け止めて

かつ、ネガティブな気持ちは流せて

人を許し、認めることができる。

しかし

理想の「体形」に関しては

人によって違う。
全員が痩せて、筋肉質がいいとは限らない。

多少ふくよかな方が、いい人もいる。

人それぞれ

自分の個性や特質や

働き方と生き方に応じて
本来の良さが引き出されて

本領が発揮できる体系は違う。

こればかりは

自分の調子をみながら、見つけていくしかない。

大事なことは
お借りしている体を通じて

心の変化を見ながら

身の内に宿る

本来の自分を知っていき
体づくりをすることで

本来の自分が思う存分に活躍できるための

武器と防具と乗り物をつくっていくこと。

あなたの光に触れる全ての人たちが
ますます輝いていき

その光の波が
世界の果てまで広がることを祈っています。
　
小田真嘉