身体が目覚めていく７つの生活習慣　4232

＜成長のヒント＞
人生の財産となるのは

自分の身体（カラダ）づくり。

それは

単に健康な体を作るという意味だけではなく
感性を磨き、感覚の高い体をつくることであり

いるだけで周りに影響を与えて感化するような

魅力的で存在感のある体をつくっていくこと。

その土台は、次の７つからつくられる。
１）自分の身体を大事にする。

２）日頃から五感を意識する

３）エネルギーの高い食生活をする。

４）普段いる場所を心地よい空間にする。

５）高い理想を持って、いい未来をイメージする。

６）身体が喜ぶような前向きな言葉を使う。

７）感性と感覚が高い人と一緒にいる時間を増やす。

あなたの光に触れる全ての人たちが
ますます輝いていき

その光の波が
世界の果てまで広がることを祈っています。
　
小田真嘉